Știi care este singurul lucru comun între chimicalele toxice, poluante, conservanți, fumul de țigară și lumina ultravioletă? Toate sunt proliferații ale unor radicali liberi din corpul nostru! Din fericire, antioxidanții precum glutationul vin înaintea noastră pentru a combate împotriva acestor radicali liberi la un nivel atomic. Astfel, este în interesul nostru să ne asigurăm că nivelul de glutation rămâne la un nivel sănătos. În timp ce sunt multe forme de livrare ale glutationului, glutationul lipozomal este cel mai bun în ceea ce privește valoarea generală. Mergeți mai jos pentru a citi topul celor 13 beneficii ale glutationului lipozomal pe care ar trebui să le cunoască toată lumea”
https://www.intelligentlabs.org/web-stories/liposomal-glutathione-benefits/
13 Beneficii Incredibile ale Glutationului Lipozomal
1. Bio-disponibilitate mai bună în comparație cu glutationul oral
Dacă vă gândiți la suplimentarea cu glutation (GHS), atunci GHS lipozomal este cea mai bună formă. De ce? Pentru că suplimentele GHS obișnuite orale sunt greu absorbite în corp (1).
Când luați o pastilă/tabletă/capsulă vă așteptați să fie complet absorbită de corp, dar acesta nu este cazul cu GHS pe cale orală. Când ajunge în stomac, acesta va fi mărunțit, dar nu va fi absorbit cu totul de corp.
Glutationul lipozomal, pe de altă parte, are o bio-disponibilitate superioară datorită tehnologiei lipozomale. În esență, acesta este un sistem de livrare al glutationului (2). Cum funcționează?
Ei bine, glutationul este introdus în vezicule numite lipozomi, care sunt acoperite într-o substanță numită fosfatidilcolină. Având în vedere că fosfatidilcolina este găsită în corpul nostru în mod natural, sistemul nostru imunitar nu o vede ca o amenințare și o lasă să treacă. Aceasta rezultă într-o absorbție mai bună pentru glutationul lipozomal față de glutationul oral.
Pentru o absorbție mai bună, suplimentul nostru de Glutation Lipozomal Intelligent Labs utilizează Setria Glutathione patentată din Japonia. Lipozomi Steria au în jur de 200 de microni în diametru.
2. Glutationul Lipozomal vă oferă o excelentă valoare calitate-preț
Cumpărați suplimente pentru că vă doriți să completați cu orice nutrient lipsește în dieta dvs., corect? Așadar, dacă luați o tabletă de 500mg, vă așteptați ca toate cele 500mg să fie absorbite în corp. Dar așa cum am menționat în punctul #1, acesta nu este cazul pentru GSH oral.
Astfel, ce înseamnă? Ei bine, să spunem că GSH oral pe care îl luați are o rată de absorbție de 20%*. Asta înseamnă că doar 100mg de GSH este absorbit și celelalte 400 mg sunt execrate din corp. Având în vedere că plătiți prețul complet, în practică pierdeți 80% din banii dvs. când suplimentați cu GSH oral!
Pentru GSH lipozomal, dacă luați 500mg de gel sau echivalentul a 5ml de doză lichidă, vă puteți aștepta ca rata de absorbție să fie mai bună datorită utilizării tehnoligiei lipozomului. Așadar, să spunem că absorbția GSH lipozomal este de 70%*. Deși pierdeți 30% din banii dvs., aceasta este o valoare mult mai bună față de GSH oral.
Comparația între GSH lipozomal și GSH intravenos…
Acum, unii ar putea spune că glutationul IV sau intravenos este cel mai bun când vine vorba de rata de absorbție. Asta ar putea fi corect, dar este și foarte scump. Trebuie să vă luați doza de GSH de vreo două ori pe săptămână – asta va costa atât timp cât și bani.
În plus, cine își dorește să fie înțepat de un ac în mod regulat? Eu nu! Ați putea experimenta beneficiile glutationului mult mai repede cu o soluție intravenoasă, dar nu este o opțiune foarte practică pentru multe persoane.
*Aceste cifre sunt cu scop ilustrativ. Corpurile noastre reacționează diferit la diferiți nutrienți și în acest moment nu există nicio cale prin care să măsurăm cantitatea exactă de GSH absorbită de corp.
3. Luptă împotriva stresului oxidativ prin neutralizarea radicalilor liberi
Radicalii liberi există în mod natural în natură. Este un bi-produs al proceselor metabolice din corp precum și al expunerii la diferiți poluanți. În cantități mici, corpul nostru poate elimina repede radicalii liberi datorită producției noastre de glutation. Totuși, când radicalii liberi depășesc numărul băieților buni, rezultă în stresul oxidativ.
Stresul oxidativ poate stresa corpul în mai multe feluri. Poate dăuna ADN-ul, celulele și proteinele corpului, ceea ce poate conduce la diferite probleme de sănătate, precum și boli.
Vă puteți umple depozitul de antioxidanți mâncând fructe și legume. Totuși, nu toată lumea are un stil de viață sănătos și o dietă sănătoasă. Astfel, suplimentarea cu glutation este cea mai bună opțiune pentru a vă ajuta corpul să lupte împotriva stresului oxidativ.
4. Glutationul lipozomal poate reduce și inflamațiile
Stresul oxidativ poate conduce la inflamații. Când nu sunt suficienți antioxidanți în corp, inflamația poate deveni cronică. Aceasta poate conduce la dezvoltarea unor boli.
Semnele inflamației cronice includ: oboseală, dureri ale corpului, stări diferite și infecții frecvente.
Din fericire, glutationul poate trata inflamațiile luptând împotriva stresului oxidativ. Într-un studiu, glutationul a reușit să trateze o boală de plămâni cauzată de o inflamație (3).
5. Îmbunătățește producția de insulină
Persoanele cu un deficit de insulină au un nivel scăzut de glutation (4). Având în vedere că deficitul este în strânsă legătură cu riscul crescut de a avea diabet de tip 2 și boli cardiovasculare, este important să considerați suplimentarea cu GSH. Din fericire, acesta este unul dintre multele beneficii ale glutationului lipozomal – GSH va îmbunătăți producția de insulină!
6. Regenerează alți antioxidanți precum vitaminele C și E
Aceasta este una dintre cele mai observabile proprietăți ale glutationului. Fiind unul dintre cei mai importanți antioxidanți ai corpului, GSH este capabil să regenereze alți antioxidanți – precum vitaminele C și E – pentru a ajuta la câștigarea luptei împotriva radicalilor liberi (5).
7. Detoxificant profesional
Principalul detoxificant al corpului nostru este ficatul. Ghiciți ce se găsește acolo în mari cantități? Dacă ați ghicit glutationul, aveți dreptate! GSH ne poate proteja împotriva materialelor toxice și poluante.
Așadar, funcționează astfel: moleculele de GSH se lipesc de acești poluanți, e.g. alcool, metale grele, toxine, etc. și le transformă în compuși solubili în apă. Această conversie permite poluanților să părăsească corpul fără a mai cauza daune.
Pentru intoxicarea cu metale solide, totuși, cel mai bun tratament este glutationul intravenos întrucât oferă o absorbție maximă (6). Acesta oferă pacientului o șansă mai bună de recuperare față de glutationul lipozomal.
8. Veți avea mai multă energie de-a lungul zilei!
GHS protejează mitocondria (producătoarea de energie a celulei) de radicalii liberi și de daunele oxidative. Acesta permite mitocondriei să producă mai multă energie pentru celulele noastre. Astfel, dacă v-ați simțit mai leneș în ultima perioadă, încercați să luați glutation lipozomal!
9. Ridică starea de spirit
Nivelurile scăzute de glutation pot conduce la tulburări de dispoziție precum anxietate și depresie. Din fericire, sunt dovezi care să sugereze că doar prin creșterea nivelului de glutation (fie prin mâncare, fie prin suplimente), aceste simptome pot fi date înapoi și gestionate (7).
10. Îmbunătățește sănătatea creierului
GSH nu funcționează doar pe tulburările de dispoziție, de asemenea ajută la îmbunătățirea stării de sănătate a creierului. Așa cum am menționat mai devreme, stresul oxidativ poate cauza multe daune corpului, precum și creierului.
Persoanele care suferă de schizofrenie, bipolaritate și tulburarea obsesivă-compulsivă, au nivele scăzut de GSH în creier. Din fericire, prin suplimentarea glutationului lipozomal, aceste 3 condiții au devenit mult mai ușor de gestionat (8, 9, 10).
11. Sporesc imunitatea
Cu toate beneficiile glutationului lipozomal pe care le-am discutat până acum, este natural să presupunem că GSH poate spori și imunitatea. Dar chiar este cazul?
Când nu sunt sub control, radicalii liberi pot face multe daune sănătății noastre. Dar prin neutralizarea acestora, vă protejați corpul de la a ceda acestor probleme de sănătate (11).
Cu nivele sănătoase de GSH în corp, sistemul dvs. imunitar nu este întins atât de subțire. Poate funcționa mai eficient la a se ocupa de „intruși” în timp ce intră în contact cu corpul dvs.! Asta înseamnă că veți petrece mai puțin timp bolnav, și mai mult bucurându-vă de viață!
12. O piele mai lejeră și întinerită
Surprins? Acesta este unul dintre cele mai interesante efecte ale suplimentelor de glutation. GSH este un supliment popular în Asia, unde populația are o piele predominant mai închisă.
Conform unui studiu din 2017, femeile thailandeze au observat o îmbunătățire a elasticității pielii, mai puține riduri și o figură mai delicată (12). Un studiu separat făcut pe femei filipineze a arătat aceleași rezultate. 90% din voluntari au experimentat o pigmentare mai scăzută a melaninei, ceea ce a condus la o piele mai deschisă (13).
13. Două forme conveniente din care să alegeți
Așa este -GSH lipozomal vine în două forme. Lichid și gel. Gelul este convenient pentru că dozajul este deja măsurat. Tot ce trebuie să faceți este să luați una cu un pahar cu apă.
Forma lichidă poate fi mai sclifosită întrucât trebuie să vă măsurați doza de fiecare dată când o luați. Dar partea bună este că puteți controla cu ușurință dozajul. De exemplu, dacă nu vreți să luați 5ml, puteți lua doar 2,5ml sau 3ml. de asemenea, dacă vreți să depășiți doza recomandată, cum ar fi 6ml sau 7ml, o puteți face. Asta nu este posibil cu formula de gel.
Concluzii
Aceste beneficii ale glutationului lipozomal nu sunt ceva de neglijat – și acesta este doar o picătură! Cu cât sunt făcute mai multe studii despre glutation, am putea descoperi și mai multe beneficii cu antioxidantul primar al naturii. Acestea fiind spuse, găsiți aici suplimentul nostru de Glutation Lipozomal și spuneți-ne cum vi se pare!
Referințe
(1) Allen, Jason, and Ryan D Bradley. “Effects of oral glutathione supplementation on systemic oxidative stress biomarkers in human volunteers.” Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) vol. 17,9 (2011): 827-33. doi:10.1089/acm.2010.0716
(2) Sinha, R et al. “Oral supplementation with liposomal glutathione elevates body stores of glutathione and markers of immune function.” European journal of clinical nutrition vol. 72,1 (2018): 105-111. doi:10.1038/ejcn.2017.132
(3) Ghezzi, Pietro. “Role of glutathione in immunity and inflammation in the lung.” International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25 Jan. 2011, doi:10.2147/IJGM.S15618
(4) Lutchmansingh, Fallon K et al. “Glutathione metabolism in type 2 diabetes and its relationship with microvascular complications and glycemia.” PloS one vol. 13,6 e0198626. 7 Jun. 2018, doi:10.1371/journal.pone.0198626
(5) Pizzorno, Joseph. “Glutathione!.” Integrative medicine (Encinitas, Calif.) vol. 13,1 (2014): 8-12.
(6) Honda, Yasushi et al. “Efficacy of glutathione for the treatment of nonalcoholic fatty liver disease: an open-label, single-arm, multicenter, pilot study.” BMC gastroenterology vol. 17,1 96. 8 Aug. 2017, doi:10.1186/s12876-017-0652-3
(7) R, Krolow et al. “Oxidative imbalance and anxiety disorders.” Current neuropharmacology vol. 12,2 (2014): 193-204. doi:10.2174/1570159X11666131120223530
(8) Sonthalia, Sidharth et al. “Glutathione as a skin whitening agent: Facts, myths, evidence and controversies.” Indian journal of dermatology, venereology and leprology vol. 82,3 (2016): 262-72. doi:10.4103/0378-6323.179088
(9) Berk, Michael et al. “N-acetyl cysteine as a glutathione precursor for schizophrenia–a double-blind, randomized, placebo-controlled trial.” Biological psychiatry vol. 64,5 (2008): 361-8. doi:10.1016/j.biopsych.2008.03.004
(10) Cui, J et al. “Role of glutathione in neuroprotective effects of mood stabilizing drugs lithium and valproate.” Neuroscience vol. 144,4 (2007): 1447-53. doi:10.1016/j.neuroscience.2006.11.010
(11) Ghezzi, Pietro. “Role of glutathione in immunity and inflammation in the lung.” International journal of general medicine vol. 4 105-13. 25 Jan. 2011, doi:10.2147/IJGM.S15618
(12) Weschawalit, Sinee et al. “Glutathione and its antiaging and antimelanogenic effects.” Clinical, cosmetic and investigational dermatology vol. 10 147-153. 27 Apr. 2017, doi:10.2147/CCID.S128339
(13) Handog, Evangeline B et al. “An open-label, single-arm trial of the safety and efficacy of a novel preparation of glutathione as a skin-lightening agent in Filipino women.” International journal of dermatology vol. 55,2 (2016): 153-7. doi:10.1111/ijd.12999
