-
×
Glucozamină cu condroitină și MSM
1 × €22.99
Cele mai bune culturi vii pentru bărbați nu sunt la fel ca cele pentru femei. La fel cum există suplimente speciale pentru femei, există și suplimente speciale pentru bărbați, inclusiv culturile vii. Acesta este motivul pentru care este important să alegeți culturile vii potrivite pentru băieți, iar acest articol vă va ajuta să faceți exact acest lucru.
Cum Să Alegi Cele Mai Bune Culturi Vii Pentru Bărbați
Numărul de suplimente de culturii vii existent te poate face să-ți pierzi capul. Cercetarea diferitelor produse, citirea recenziilor clienților și compararea prețurilor și a raportului calitate / preț vor dura mult timp. Așadar, pentru a vă restrânge cercetarea, am scris un ghid detaliat privind cei 7 factori de care trebuie să ții cont pentru alegerea celor mai bune culturi vii. Acestea fiind spuse, există un supliment de culturi vii care îndeplinește toate aceste criterii – produsul nostru Intelligent Labs Supliment Culturi Vii & Fibre.
Iată un tabel sumar care compară cei 7 factori și suplimentul nostru alimentar:
| 7 Factori pentru Cele mai Bune Culturi Vii | Supliment Culturi Vii Intelligent Labs |
| #1 – Rezistența suplimentului (în ceea ce privește CFU) | Putem garanta 50 de miliarde de CFU până la momentul utilizării suplimentului. Acest lucru se datorează faptului că umplem fiecare capsulă cu 150 de miliarde de CFU în momentul fabricării! |
| #2 – Cantitatea de CFU pe tulpină bacteriană | Folosim 10 tulpini în suplimentul nostru, fiecare tulpină numărând aproximativ 5 miliarde CFU. De aici și cei 50 de miliarde de CFU. |
| #3 – Utilizarea unor tulpini de cultură vii bine cercetate și brevetate | Folosim un amestec propriu de L. acidophilus La-14, L. casei Lc-11, L. paracasei Lpc-37, L. plantarum Lp-115, L. rhamnosus Lr-32, L. lactis Ll-23, B. bifidum Bb-06, B. breve Bb-03, B. lactis Bl-04 și B. longum Bl-05. Aceste tulpini de cultură vii sunt special selectate pentru stabilitate și rezistență la acid și bilă. |
| #4 – Capsula de supliment trebuie să fie acoperită enteric sau cu eliberare întârziată pentru a ajuta culturile vii să ajungă la intestinul tău viu | Folosim tehnologia de ambalare activă cu capsule vegetale cu eliberare întârziată. |
| #5 – Cele mai bune culturi vii pentru bărbați nu au nevoie de refrigerare | Suplimentul nostru pentru culturi vii nu are nevoie de refrigerare. |
| #6 – Fibrele ar trebui incluse, astfel încât să nu le fie foame culturilor vii și să moară | Fiecare capsulă include Sunfiber și FOS. |
| #7 – Testare efectuată de terți pe supliment | Avem teste de laborator independente efectuate de părți terțe pe suplimentul nostru de culturi vii pentru adulți. |
De ce este important pentru bărbați să ia Culturi Vii
Există mai mult de 100 de trilioane de microorganisme – atât bune, cât și rele – care locuiesc în intestinul nostru. Pentru a preveni preluarea bacteriilor rele, este important să mâncați sau să ingerați mai multe dintre cele bune, de exemplu culturile vii. Aceste culturi vii sunt microorganisme benefice care restabilesc echilibrul intestinal și vă ajută să vă îmbunătățiți sănătatea.
Puteți obține culturi vii din alimente fermentate, cum ar fi iaurt, chefir, murături, kimchi, varză murată și multe altele. Dar, pentru a profita cu adevărat de toate avantajele uimitoare ale culturilor vii, va trebui să mănânci zilnic o tonă din aceste alimente fermentate. Nu știu despre tine, dar să mănânci aceleași alimente din nou și din nou nu mi se pare foarte distractiv. Din fericire, există suplimente pentru culturi vii, astfel încât să puteți obține o cantitate constantă de aceste culturi vii pentru sănătatea intestinului într-o formă convenabilă de capsule sau tablete. Acestea fiind spuse, este important ca bărbații – și toată lumea – să ia zilnic culturi vii. Iată cum aceste bacterii prietenoase pot ajuta la sănătatea bărbaților:
Sănătatea intestinelor
Dacă luați în prezent antibiotice, probabil că ați experimentat unul dintre efectele sale secundare – diareea. Din fericire, culturile vii fac o treabă destul de bună în tratarea diareei asociate cu antibiotice (1). Și dacă vă întrebați dacă antibioticele vor ucide culturile vii, răspunsul este da. Deci, asigurați-vă că luați suplimentul pentru culturi vii la 2 ore după ce ați luat antibiotice pentru a menține echilibrul în microbiomul intestinal. Un alt studiu a stabilit că suplimentele care conțin culturi vii cu mai multe tulpini luate peste 8 săptămâni sau mai mult pot ajuta la îmbunătățirea simptomelor sindromului intestinului iritabil (IBS) (2). Dacă constipația este o problemă, culturile vii pot contribui, de asemenea, la creșterea mișcărilor intestinale, așa că așteptați excursii mai productive la toaletă (3). Culturile vii sunt, de asemenea, benefice pentru cei cu colită ulcerativă, o boală inflamatorie a intestinului care creează răni în intestinul gros (4).
Sănătatea respiratorie
Antihistaminicele sunt eficiente în tratarea alergiilor, dar uneori pot provoca somnolență, amețeli, greață, uscăciunea gurii și alte efecte secundare. O serie de studii indică culturile vii ca o opțiune alternativă de tratament pentru rinita alergică (5) și alte infecții ale tractului respirator superior (6).
Sănătatea cardiovasculară
Într-o meta-analiză realizată de Wang și colab., au descoperit că nivelurile totale de colesterol ale persoanelor care au luat suplimente de cultură vii au fost mult mai mici decât cei care nu au făcut-o (7). Mai mult, culturile vii s-au dovedit a avea efecte hipotensive. Au ajutat la scăderea tensiunii arteriale și la menținerea tensiunii arteriale sănătoase (8). Aceasta este o veste minunată, deoarece tensiunea arterială mai mică înseamnă că există mai puține posibilități de a suferi un accident vascular cerebral și un atac de cord.
Pierdere în greutate
S-au făcut mai multe studii asupra tulpinilor de culturii viii care ajută la pierderea în greutate. Cu toate acestea, în acest moment, este important să menționăm că nu toate tulpinile sunt egale. Unele tulpini precum Lactobacillus fermentum (9), Lactobacillus amylovorus (9), Lactobacillus rhamnosus (10) și Lactobacillus gasseri (11) au ajutat participanții să piardă în greutate și să scape de grăsimea abdominală. Așadar, ține cont de aceste tulpini de culturi vii, dacă pierderea în greutate este un obiectiv pentru tine.
Sănătatea sexuală
Disfuncția erectilă (DE) este probabil ultimul lucru cu care ați crede că un supliment de cultură live vă poate ajuta. Există multe motive pentru care se întâmplă disfuncția erectilă, dar dacă se datorează unor cauze fizice precum colesterolul ridicat și tensiunea arterială crescută, culturile vii vă pot ajuta să vă rezolvați problema (7, 8). Dacă se datorează nivelului ridicat de zahăr din sânge și niveluri ridicate de insulină, sau chiar diabet de tip II, atunci suplimentarea de culturi vii poate fi cheia pentru tratarea stării. Acest lucru se datorează faptului că s-a demonstrat că aceste culturi vii îmbunătățesc semnificativ sensibilitatea la insulină, glicemia în repaus alimentar și îmbunătățesc starea generală de sănătate a diabeticilor (12). Pentru a afla mai multe despre numeroasele beneficii ale acestor bacterii intestinale, citiți Ghidul nostru suplimentar privind culturile vii.
La ce să te aștepți dacă iei Culturi Vii
Unele efecte secundare notabile includ acumularea de gaze. Aceasta este uneori denumită balonare sau flatulență crescută. Acest lucru se întâmplă deoarece bacteriile produc gaze, mai ales atunci când se înmulțesc. Unele persoane pot prezenta, de asemenea, disconfort abdominal ușor. Acest efect al culturilor vii ar putea fi ușor neplăcut la început, dar pe măsură ce organismul se obișnuiește cu un aport zilnic de bacterii vii, orice reacții adverse ar trebui să se relaxeze rapid.
Gânduri de încheiere
Suplimentele de culturii vii pentru bărbați zboară de pe rafturi în zilele noastre. Cu atâtea studii care susțin toate beneficiile uimitoare pentru sănătate ale culturilor vii, toată lumea – bărbat, femeie, copil – ar trebui să își completeze dieta sănătoasă cu acest supliment. Desigur, nu există o abordare unică pentru toate culturile vii, așa că, înainte de a lua orice (chiar și produsul nostru!), vă recomandăm să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră de îngrijire primară.
References:
(1) Blaabjerg, Sara et al. “Probiotics for the Prevention of Antibiotic-Associated Diarrhea in Outpatients-A Systematic Review and Meta-Analysis.” Antibiotics (Basel, Switzerland) vol. 6,4 21. 12 Oct. 2017, doi:10.3390/antibiotics6040021
(2) Dale, Hanna Fjeldheim et al. “Probiotics in Irritable Bowel Syndrome: An Up-to-Date Systematic Review.” Nutrients vol. 11,9 2048. 2 Sep. 2019, doi:10.3390/nu11092048
(3) Dimidi E, Christodoulides S, Fragkos KC, Scott SM, Whelan K. The effect of probiotics on functional constipation in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. American Journal of Clinical Nutrition 2014; 100(4): 1075-1084.
(4) Mark B. van der Waal, Joost Flach, Pamela D. Browne, Isolde Besseling-van der Vaart, Eric Claassen, Linda H.M. van de Burgwal, (2019) ‘Probiotics for improving quality of life in ulcerative colitis: Exploring the patient perspective’, PharmaNutrition, 7(), pp. [Online]. Available at: https://doi.org/10.1016/j.phanu.2018.100139.
(5) Yang, Gui et al. “Treatment of allergic rhinitis with probiotics: an alternative approach.” North American journal of medical sciences vol. 5,8 (2013): 465-8. doi:10.4103/1947-2714.117299
(6) Hao Q, Dong BR, Wu T. Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews 2015, Issue 2. Art. No.: CD006895. DOI: 10.1002/14651858.CD006895.pub3.
(7) Wang, Lang et al. “The effects of probiotics on total cholesterol: A meta-analysis of randomized controlled trials.” Medicine vol. 97,5 (2018): e9679. doi:10.1097/MD.0000000000009679
(8) Upadrasta, Aditya, and Ratna Sudha Madempudi. “Probiotics and blood pressure: current insights.” Integrated blood pressure control vol. 9 33-42. 25 Feb. 2016, doi:10.2147/IBPC.S73246
(9) Jaclyn M. Omar, Yen-Ming Chan, Mitchell L. Jones, Satya Prakash, Peter J.H. Jones, (2013) ‘Lactobacillus fermentum and Lactobacillus amylovorus as probiotics alter body adiposity and gut microflora in healthy persons’, Journal of Functional Foods, 5(1), pp. [Online]. Available at: https://doi.org/10.1016/j.jff.2012.09.001.
(10) Sanchez, Marina et al. “Effect of Lactobacillus rhamnosus CGMCC1.3724 supplementation on weight loss and maintenance in obese men and women.” The British journal of nutrition vol. 111,8 (2014): 1507-19. doi:10.1017/S0007114513003875
(11) Kadooka, Y et al. “Regulation of abdominal adiposity by probiotics (Lactobacillus gasseri SBT2055) in adults with obese tendencies in a randomized controlled trial.” European journal of clinical nutrition vol. 64,6 (2010): 636-43. doi:10.1038/ejcn.2010.19
(12) Kesika, Periyanaina et al. “Do Probiotics Improve the Health Status of Individuals with Diabetes Mellitus? A Review on Outcomes of Clinical Trials.” BioMed research international vol. 2019 1531567. 14 Dec. 2019, doi:10.1155/2019/1531567
